blog-post

Zo maak jij dit jaar je voornemens wél waar!

Dit jaar wordt jouw jaar! Een jaar waarin jij eindelijk werk maakt van je goede voornemens!

Wist je dat slechts 2% van de mensen slagen in hun voornemens. Waarom? Omdat het veel wilskracht en verandering vergt om door te zetten. Maar het hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn!

Deze 5 geheimpjes zorgen ervoor dat jij je doelen dit jaar zonder problemen haalt!

1. Wees SMART!

Succesvolle mensen rekenen niet uitsluitend op hun wilskracht om hun doelen te behalen. Ze zetten een systeem op waardoor het behalen van die doelen een pak makkelijker wordt.

Om te beginnen, ligt het er aan hoe jij je doelen verwoordt en opstelt. Schrijf ze neer, en liefst ergens waar je ze dagelijks kan zien. Maar verder helpen deze zaken ook:

  • Maak ze specifiek. Wil je een aantal kilo afvallen? Schrijf dan op hoeveel juist.
  • Meten om te weten. Houd je vorderingen regelmatig bij.
  • Blijf realistisch. 5 kilo afvallen op 2 maanden tijd is haalbaarder dan op 2 weken.
  • Maak het relevant voor jouw levensstijl. Wil je vaker sporten, maar heb je weinig tijd? Kies dan voor bv. yoga dat je altijd tussendoor kan doen.
  • Zet er een deadline op. Dat verhoogt de druk en maakt het makkelijker om het eindresultaat te visualiseren.

2. Simpel = succesvol

Hoe eenvoudiger je doelen, hoe groter je kans op slagen. Verdeel je grote dromen in mini-acties die je nu kan ondernemen. Zo maak je het geheel hapklaar en minder overweldigend. Het behalen van je mini-doelen creëert ook meer motivatie.

En daarnaast helpen deze tips ook:

  • Beperk het aantal voornemens dat je maakt. Hoe minder voornemens, hoe meer je je kan focussen op 1 specifiek doel en hoe groter de kans dat je dat doel bereikt.
  • Wil je efficiënt zijn? Focus je dan uitsluitend op 1 doel per jaar of 1 doel per maand of per week. Óf, indien je echt ambitieus bent, één taak per doel per dag. Combineer dus niet dagelijks 5 doelen, maar houd het simpel bij 1 max. 

3. Beloon jezelf!

Heb je een doelstelling gehaald? Vergeet jezelf dan niet te belonen! Tip: Leg samen met je kleine doelen om de zoveel tijd een leuke beloning vast. Heb je 5 mini-doelen van je grote voornemen behaald? Dan mag je…(vul zelf even in).

4. Partner in crime

Kan je samen met iemand dezelfde doelen bereiken? Des te beter! Je geeft veel minder snel op als je iets met 2 doet. Of sluit je aan bij een groep mensen die elkaar en jou motiveren!

5. Vallen en opstaan

Herbekijk om de zoveel tijd jouw doelen en jouw vooruitgang. Ben je even de koers kwijt? Niet erg! Spring terug op dat paard en doe verder. Zijn je doelstellingen veranderd? Wees dan niet bang om ze aan te passen! Het zijn ten slotte jouw voornemens en moeten werkzaam blijven voor jou. Uiteindelijk is het belangrijk om door te zetten en de doelen te halen die jij waardevol vindt.

Delen

Auteur

Louise Verbeeck | 2019-12-18

Blog Tags


Verwante Cursussen

Aannemer, Accountmanager, Administratief Vastgoedbediende, Kindervoedingsadviseur, Google Ads - SEA, Toon alle verwante cursussen

Studierichtingen

Administratie & Onthaal, Schoonheidsverzorging, Mode & Styling, Management & Bedrijfsvoering, Tekenen & Schilderen, Toon alle categorieën
SCHRIJF JE IN CONTACTEER ONS