Alle clichés in één tel weggewerkt

02/07/2018 Thomas Verlinden

Wil je vermageren? Kies dan voor een langdurige oplossing en stop met diëten! Om efficiënt te vermageren kan je beter kiezen voor een gezonde voeding dan alle lekkernijen aan de kant te laten liggen. Diëten hebben toch wel wat nadelen, terwijl een gezonde voeding enkel voordelen biedt! In deze blog geven we je graag enkele nuttige tips.

Tip 1: Zorg voor een evenwichtige voeding

Het is belangrijk voor je gezondheid dat je steeds een evenwichtige voeding kiest. Dit wil zeggen dat alle categorieën van de voedingsdriehoek dagelijks aan bod komen. Veel strenge diëten zweren bepaalde producten of voedingsstoffen af, zoals koolhydraten, maar dat is niet goed op lange termijn! Je hebt alle voedingsstoffen nodig om fit en gezond te blijven.

Tip 2: Kies voor seizoensproducten

Seizoensproducten bieden vele voordelen. De producten zijn verser en daardoor bevatten ze meer smaak en vitamines. Bovendien zijn seizoensproducten veel goedkoper! Het aanbod verandert elk seizoen, dus je kan blijven variëren in je maaltijden. Een gezonde voeding is helemaal niet saai, maar wel gevarieerd, vers en lekker.

Tip 3: Laat al het lekkers niet liggen

Diëten zijn strikt en je moet veel voedingsmiddelen laten. Dat maakt het erg moeilijk om vol te houden! Als je toch zondigt, dan voel je je vaak schuldig. Bij een evenwichtige voeding kan het geen kwaad om eens een suikerbommetje te eten, zolang het maar in proportie blijft. Je hoeft je niet meer schuldig te voelen en je kan nog steeds genieten van wat je echt lekker vindt.

Wil je nog meer leren over gezonde voeding en vermagering? Dan is de cursus afslankingsconsulent een aanrader. Je maakt kennis met een evenwichtige voeding en belangrijke voedingsmiddelen. Daarboven krijg je tal van tips om naar een gezonde levensstijl over te schakelen op een vlotte manier. Na deze cursus kan je ook anderen verder helpen met professioneel advies als afslankingsconsulent.


relatedBlogs

Gezond vermageren? Stop met diëten!

Project manager

Ontspannen van top tot teen



previousLabel

Adem in en uit

nextLabel

Te kort of te lang?

mostRead


Laat je baas je opleiding betalen!

21/02/2019

Altijd tijd tekort? Zo los je dat op!

03/09/2018

5 gouden tips om jouw studiemethode te verfijnen

03/09/2018

relatedCourses


Afslankingsconsulent

Volg de opleiding Afslankingsconsulent en word een krak als Afslankingsconsulent.

Afslankingsconsulent

Schrijf je in voor de cursus Afslankingsconsulent en word veelzijdig voedingsconsulent.

Gezondheidscoach Allround

Ga voor de studie Gezondheid en lanceer je carrière als Gezondheidscoach.

Gezondheidsconsulent

Schrijf je in voor de opleiding Gezondheidscoaching en start meteen als Coach.

Rookstopconsulent

Na deze praktijkgerichte opleiding kan je meteen aan de slag als Rookstopconsulent.

studyCategories


Gezondheidszorg & Welzijn

Gezonde Voeding

Evenwichtig Leven

Coaching

blogTags


AfslankingsconsulentVoedingGezond leren kokenSchoolCursusOpleiding

blogShare


fCompareCourses

fCompareMax3Courses

-
0