blog-post

Brainfood

Natuurlijk zijn een scherpe focus, voldoende doorzettingsvermogen en een goede motivatie noodzakelijk om jouw examens met succes te voltooien. Maar wist je ook dat de juiste voeding kan helpen?


Ontbijt
Ontbijten is sowieso belangrijk, maar zeker wanneer je studeert. Met een gezond ontbijt krijg je energie om in de boeken te vliegen. Eet echter ook niet te veel, want daar word je suf van. Een kom yoghurt met muesli is voedzaam en lekker! De noten en zaden zorgen dat je helder kan denken en verminderen stress.


Evenwichtig
Ook een evenwichtig dieet bevordert jouw studievermogen. Eet veel groenten, fruit en graanproducten, die zitten barstensvol energie. Grijp als snack niet naar iets zoet, maar geef ook kerstomaatjes of wortels een kans. En wist je dat bessen een goede invloed hebben op jouw geheugen?


Koffie?
Ook nood aan een kop zwart goud om geconcentreerd te blijven? Of drink je graag cola tijdens je pauze? Dat kan zeker, maar overdrijf ook niet met cafeïne. Je hebt nood aan een goede nachtrust om je leerstof te kunnen verwerken. Drink vooral voldoende water, dat draagt bij aan een goede concentratie. Ook groene thee heeft een positief effect!

Auteur

Louise Verbeeck | 2018-09-03

Blog Tags


Verwante Cursussen

Aannemer Aardrijkskunde (Basis) Aardrijkskunde TSO Access Accountmanager ADHD (Omgaan met) Administratief Bediende Administratief Vastgoedbediende Administratieve Freelancer Afslankingsconsulent Agressie (Omgaan met) Algemene Economie TSO All You Can Study Alternatief Therapeut voor Dieren Alternatief Voedingsdeskundige Anatomie & Fysiologie Antiekhandelaar Apotheekassistent Apotheekassistent TSO Aquarellen Arabisch Aromatherapie Assertiviteitstraining Autisme (Omgaan met) Autohandelaar B&B Uitbater Babymassage Bachbloesemtherapeut Bakker Bakker (Cupcakes) Balanslezen Ballonplooier Kinderzorg (Basis) Basiscursus Administratie Beauty Consultant (Allround) Bedrijfsbeheer Bedrijfscoach Bedrijfseconomie TSO Bedrijfsfilosofie Beeldbewerking & Videomontage Beleggen (Basis) Bewustzijnscoach Biersommelier Biologie (Basis) Biologie BSO Biologie TSO Blogger Boek Uitgeven Boekhouden (Allround) Boekhouden (Basis) Boekhouden (Gevorderden) Boekhouden BSO Boekhouden TSO Boekhoudkantoor (Medewerker) Brandmanager Breien Budgetcoach Burgerlijk en Handelsrecht TSO Burgerlijk en Handelsrecht Burgerlijk en Handelsrecht BSO Burn-outcoach Businessmanager (Allround) Cateraar Change Manager Chemie (Basis) Chemie TSO Chinees Colorist Commercieel Medewerker Communicatieverantwoordelijke Copywriter Creatief Ontwerpen Creatief Schrijven Creatieve Therapie Criminologie Crisismanager Cultuurgeschiedenis Cyber Crime Specialist Dactylo Dakdekker Dieetkok Dieren in de zorgsector Dierenartsassistent Dierenasielmedewerker Dierenverzorger (Allround) Digitale Fotografie (Allround) Digitale Fotografie (Basis) Digitale Marketing (Allround) Direct Marketing Doula Drama Dreamweaver Duits (Beginners) Duits (Zakelijke Communicatie) Duits TSO E-Marketing Echtscheidingsmakelaar Economie (Basis) EHBO EHBO BSO EHBO voor dieren Eindafwerking Elektricien Elektricien - Doe-Het-Zelver Energetisch Therapeut Engels (Beginners) Engels (Expert) Engels (Gevorderden) Engels (Zakelijke Communicatie) Engels BSO Engels TSO Etaleur Eventmanager Excel Faalangst (Omgaan met) Familiecoach Farmaceutische Technologie TSO Farmacologie & Kwaliteitszorg TSO Fashion Stylist (Allround) Feng Shui Fietsenmaker Filiaalmanager Financieel Manager Fitnessinstructeur Florist Florist: Bruidsboeketten Food- en Productfotografie Fotografie TSO Frans (Beginners) Frans (Gevorderden) Frans (Intermédiaire) Frans (Zakelijke Communicatie) Frans BSO Frans TSO Frituuruitbater Front End Developer (ICT) Fysica (Basis) Fysica TSO Fytologie Galeriehouder Gedichten schrijven Gelnagels Gemmotherapie Geschiedenis (Basis) Geschiedenis BSO Geschiedenis TSO Gesprekstechnieken Gezondheidscoach (Allround) Gezondheidsconsulent Glazenmaker Grafisch Vormgever Hairstylist Haken Haken (Hobby) Handel TSO Handreflexoloog Happiness Coach Healing Herborist Honden- en Kattenpensionuitbater Hondencoach Hondenfokker Hondentrainer Hondentrimmer Hongaars Hooggevoeligheid (Omgaan met) Hotelmanager Hovenier (Tuinverzorging) HR-Manager Huwelijksfotografie Hygiëne, Veiligheid & EHBO BSO Illustraties Maken Illustrator Imagoconsulent Imker Immocoach (Allround) InDesign Indonesisch Informatica BSO Informatica TSO Inkoper Interieurstylist (Allround) Interieurstylist (Basis) Interieurstylist (Gevorderden) Islamitische Cultuur Italiaans (Beginners) Italiaans (Gevorderden) Japans Jobcoach Juridisch Medewerker Juweelontwerper Juwelen Maken (Hobby) Kaartlezen met Lenormand Kaartlezen met Lenormand (Hobby) Kaasmeester Kantoor-Kantooradministratie BSO Kantoor-Logistiek BSO Kantoortechnieken BSO Kantoortechnieken TSO Kapper Kattenfokker Kattentrimmer Kattenverzorger Kinderboeken Illustreren Kindercoach Psychologie van het Kind Kinderverhalen Schrijven Kinderverhalen Schrijven (Hobby) Kinderverzorging (Allround) Kindervoedingsadviseur Kinderyoga Instructeur Kleermaker - Naaitechnieken Kleurenconsulent Kleurenconsulent (Mannen) Kleurenconsulent (Subseizoenen) Klinische Psychologie Kok - Restauranthouder Konijnenverzorger Landschapsfotografie Leidinggeven op de Werkvloer Levensreddend Handelen bij Kinderen Lichaamstaalexpert Lichamelijke Zorg Life Coach (Basis) Life Coach (Gevorderden) Lingeriestylist Logistiek Medewerker Logistieke Dienst BSO Loodgieter (Allround) Loodgieter (CV & Gas) Loodgieter (Sanitaire Installaties) Loonadministratie Management (Basis) Management (Gezondheidszorg) Management (Middle) Management (Strategisch) Managementassistant Marketing Massagetherapeut Mediation en Conflictbemiddeling Medisch Secretariaat Medische Terminologie Medische Zorg en Wondverzorging Medische Zorg TSO Mental Coach (Allround) Metser Milieuadviseur Mindfulness Coach Mobile Marketing Modeontwerper Modeverkoper Modevormgever Muziekproducer Nanny Natural Farming Natural Farming (Hobby) Natuurlijke Cosmetica Natuurlijke Geneeswijzen Natuurvoeding Natuurwetenschappen (Basis) Natuurwetenschappen TSO Nederlands (Beginners) Nederlands (Correct Schrijven) Nederlands (Gevorderden) Nederlands (Zakelijke Communicatie) Nederlands BSO Nederlands TSO Nieuwgrieks NLP Noors Notarieel Medewerker Office Manager (Allround) Onthaal en PR TSO Onthaal en Public Relations TSO Ontwerpen voor niet-ontwerpers Ontwerper (Bruidskledij) Ontwerper (Kinderkledij) Ontwerper (Lingerie) Optica en Kleurenleer TSO Orthomoleculaire Voeding Outlook Paardenverzorging Parafarmacie TSO Parfumconsulent Patroonontwerper Patroonontwerper (Gevorderden) Pedagogie (Basis) Pedicure Pendelen (Hobby) Personal Coach Persoonlijk studietraject Photoshop Piano Plaatsbeschrijvingen Poetsen Pools Portretfotografie Portugees (Beginners) PowerPoint PR-Assistent PR-Management Praktische Psychologie Presentatietechnieken Product Management Project Management Psychische Zorg Psychische Zorg bij Kinderen Puppytraining Receptionist Recht BSO Recht TSO Regie Reisagent Reisleider Relatiecoach Retoucheren Risicomanagement Rookstopconsulent Rouw- en Verliesconsulent Russisch Scenarioschrijver Schatter Schoonheidsspecialist Schrijnwerker Schrijver (Auto)Biografie Scriptiecoach Secretaresse Secretariaat-Talen TSO Sekscounselor SEO - Scoren in Google Shopmanagement Single Coach SketchUp 3D Slager Sociaal en Fiscaal Recht BSO Social Media Marketing Sociale en Fiscale Wetgeving Sociale en Fiscale Wetgeving TSO Sociale en Fiscale Wetgeving TSO Sommelier Spaans (Beginners) Spaans (Expert) Spaans (Gevorderden) Sport- en Motivatiecoach (Allround) Sportcoach Sportfysiologie Sportmanager Sportmarketing Sportmasseur Sportpsychologie Sportvoedingsadviseur Start je eigen zaak Statistiek Stijlconsulent Stresscoach Studiecoach Stukadoor Succescoach Taarten Maken Tandartsassistent Tarificatie en Wetgeving TSO Tegelzetter Tekenen en Schetsen Tekstverwerking BSO Tekstverwerking TSO test ico 1 Test photos Testcursus Theesommelier Thuishulp Time Management Toegepaste Biologie TSO Toegepaste Chemie Toegepaste Chemie TSO Toegepaste Economie BSO Toegepaste Fysica Toegepaste Fysica TSO Toegepaste Psychologie TSO Toerisme- en Recreatiemanagement Toxicologie TSO Turks Vastgoedcoach Vastgoedinkoper Vastgoedstylist (Homestaging) Veiligheid & Hygiëne voor Kinderen Vergadertechnieken Verhalen Schrijven Verhalen Schrijven (Hobby) Verlichtingsadviseur Verzekeringen (Basis) Vesko test Vesko test Visagie (Allround) - MUA Voedingsdeskundige (Allround) Voedingsdienst BSO Voedingsleer Voetreflexoloog (Basis) Voetreflexoloog (Gevorderden) Webdesigner HTML5 & CSS3 Webshopbeheerder Weddingplanner Wereldgodsdiensten Wetenschappen BSO Wiskunde (Basis) Wiskunde BSO Wiskunde TSO Word WordPress Yoga Instructeur Zang Zelfontplooiing Zorg voor de Omgeving

Categorieën

Administratie & Onthaal, Schoonheidsverzorging, Mode & Styling, Management & Bedrijfsvoering, Tekenen & Schilderen, Voetverzorging, Muziek, Toerisme & Recreatie, Secundair Onderwijs Studierichtingen, Natuur, Evenementen & Organisatie, Wetgeving & Recht, Boekhouden, Koken & Bakken, Schrijven, Talen, Massagetechnieken, Nagelstyling, Wetenschap, Sport, Techniek, Transport, Spiritualiteit & Energetische Therapieën, Retail - Detailhandel, Verkooptechnieken, Fotografie & Media, Persoonlijke Ontwikkeling, Psychologie & Therapie, Vastgoed, Marketing & Communicatie, Make-Up, Kleding Maken & Ontwerpen, Computervaardigheden, Beschermde Beroepen, Grafische Vormgeving, ICT & Webdevelopment, Gezondheidszorg & Welzijn, Interieurdesign, Kinderverzorging & Opvoeding, Horeca & Hospitality, Bouw & Renovatie, Creativiteit & Hobby, Economie & Financieën , Hairstyling, Gezonde Voeding, Dierenverzorging, Evenwichtig Leven, Kunst & Cultuur, Alternatieve Therapieën , Coaching, Wimpers & Wenkbrauwen, Secundair Onderwijs Vakken TSO, Secundair Onderwijs Vakken BSO


Websites

Centrum voor Afstandsonderwijs

Deel deze blog

<

Vorige blog

Blijf gemotiveerd met deze tips!
>

Volgende blog

Altijd tijd tekort? Zo los je dat op!
Share This Article If You Liked It :)