Iedereen zou minstens een half uurtje per dag moeten bewegen. Toch halen veel mensen het minimum niet, want ze zijn zittend aan het werk achter een bureau, vergadertafel, op kantoor of in een andere werkruimte. Zweedse onderzoekers stelt vast dat lang zitten het risico op hart- en vaatziekten, obesitas, diabetes en kanker met 50 procent verhoogt. Ook Brits onderzoek laat zien dat rond 63 procent van de medewerkers op kantoor minstens zes uur per dag achter zijn bureau doorbrengt. Bijna de helft verlaat het kantoor gedurende de hele dag niet.
We geven je graag wat tips om gedurende de werkdag in beweging te blijven.
Most read
Tags
Share